Petitchef

Degețele de pui

Delicioase....

Felul principal
4 porții
10 min
10 min
Foarte ușor
139 Kcal

Ingrediente

4
Cost estimat: 2.01 (0.5€/porție)

Preparare

  • Pieptul de pui spălat și zvântat se taie în fâșii lungi și cât mai subțiri.

    Se condimentează carnea cu sare și piper.

    Fâșiile de pui se dau prin făină (se pot pune într-o pungă împreună cu făina, agitându-se ușor).

    Se înlătură excesul de făină de pe fiecare bucățică de carne.

    Batem bine albușurile cu un praf de sare și piper.

    Când sunt bine bătute, albușurile se amestecă cu susanul.

    Se trece fiecare fâșie de carne prin albușul bătut și se pune în uleiul încins.

    Se prăjesc 1-2 minute (sau până se rumenesc).

    Servim fierbinți cu garnitura preferată.

    Poftă bună!

Informații nutriționale:

pentru 1 porție / pentru 100 g

Nutriție:

Informații nutriționale pentru 1 porție (67g)
Calorii: 139Kcal
  • Carbo: 8.5g
  • Grăsimi: 6.4g
  • Grăsimi sat.: 1g
  • Proteine: 10.9g
  • Fibre: 0.9g
  • Zahăr: 0.7g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 3

Întrebări:




Comentarii:

08/05/2012

Usor si foarte
bun...

(0) (0) Abuz
07/05/2012

Excelent

(0) (0) Abuz
06/05/2012

TOT INAINTE

(0) (0) Abuz
05/05/2012

Este bun

(0) (0) Abuz
05/05/2012

Super idee !
florica

(0) (0) Abuz
05/05/2012

Bun si usor, poate ar merge si in cuptorul incins puse pe tava pt.a evita prajitul.J.V.

(0) (0) Abuz
05/05/2012

Super idee

(0) (0) Abuz
04/05/2012

Date prin ou intreg ar fi fost si mai bine, dar se accepta si asa. pofta buna!

(1) (0) Abuz

Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate  = 

Rețete inrudite

Rețetă Gyozas cu pui
Gyozas cu pui
15 porții
1 h 15 m
Ușor
4.8 / 5
Rețetă Rulouri cu piept de pui si mozzarella
Rulouri cu piept de pui si mozzarella
4 porții
35 min
Ușor
4.1 / 5
Rețetă Pui prăjit coreean cu sos picant gochujang - dakgangjeong
Pui prăjit coreean cu sos picant gochujang - dakgangjeong
2 porții
1 h 20 m
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Supă asiatică de pui super aromată și reconfortantă
Supă asiatică de pui super aromată și reconfortantă
2 porții
30 min
Foarte ușor
4.7 / 5
Rețetă Club sandwich cu pui si curry
Club sandwich cu pui si curry
1 porții
5 min
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Cartofi dulci prajiti in cuptor (cu piept de pui)
Cartofi dulci prajiti in cuptor (cu piept de pui)
1 porții
25 min
Foarte ușor
5 / 5

Rețete

Articole conexe

Ficatul de pui - alimentul contestat de nutritionisti Ficatul de pui - alimentul contestat de nutritionisti Pizza delicioasă pregatită în casă Pizza delicioasă pregatită în casă Retete cu carne de pui gata in 30 minute Retete cu carne de pui gata in 30 minute

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispoziție posibilitatea planificării meniului pe zile, pe săptămână, în avans pentru sărbători.

De asemenea aveți posibilitatea de aici să printați meniul săptămânal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic
Pentru a primi deliciosul newsletter Petitchef, vă rugăm să introduceţi adresa dvs. de e-mail.
Întrebarea zilei
Ce tip de plăcintă dulce preferați ?
Votează